Nutriční plán pro uspěchanou dobu

Jídelníčky, ve kterých je praktičnost a individualita na 1. místě. Nabízíme možnost kombinovat jednoduchá domácí jídla s kvalitními hotovými jídly.

Pro běžného člověka, bez dlouhého navařování, za normální ceny a navíc na míru Vašemu tělu. 

Tomáš Hejda

Stáhněte si ukázku nutričního plánu:

3 denní jídelníček ZDARMA!

Vyzkoušejte ukázku praktického jídelníčku na hubnutí s přesným množstvím v gramech, z běžně dostupných surovin, za běžné ceny.

Překvapí Vás, jak chutnými jídly můžete upravit Vaši váhu.

Stáhnout jídelníček

Co se v jídelníčku dozvíte

Dostanete ukázku nutričně přesně složeného a vypočítaného jídelníčku na 1625 kcal s konkrétními a chutnými recepty, kde nemusíte nic vymýšlet + návody + ukázku skládačových receptů, kde si jídlo můžete složit a dochutit podle sebe, ale stále nutričně přesně.

Od snídaně po večeři

Denní porce, které jsou skládány tak, aby šly mezi sebou libovolně zaměňovat snídaně za jinou snídani, oběd za jiný oběd apod.

Nutriční plán s návodem

V ukázkové verzi máte základní info, o rozložení živin v jídelníčku a návody, jak pracovat s gramážovým jídelníčkem i skládačkovými jídly.

Možnost hotových obědů

Režim si můžete v navařování ulehčit vybranými hotovými jídly od Expres menu, které jsou z kvalitních surovin, trvanlivé a bez Éček.
Stáhnout jídelníček ZDARMA

Moje vize

Buďte nejlepší možnou verzí sebe sama.

Aby žil člověk kvalitní život, tak potřebuje být spokojený sám se sebou. Pro každého to může znamenat něco jiného. Ale když pomineme peníze, tak to bývá nejčastěji: zdraví, sebevědomí, sebeláska, dobrá kondice, možnost provádět činnosti běžného života bez problémů,…každý si může doplnit sám. A většinu těchto věcí nám ovlivňuje stav našeho těla, často v souvislosti s váhou. Řešením je tedy správné stravování v kombinaci s pohybem, které je člověk schopen zvládat v běžném životě.

A přesně s touhle vizí pomáhám lidem měnit jejich životy k lepšímu. Mou filozofií je dlouhodobě udržitelný režim s jídlem, které spojuje chuťovou složku s nutriční, klientovi zkrátka sedí a vyhovuje. Jsem Váš Nutripraktik.

Takže pojďme žít s chutí!

Tomáš Hejda

Zakladatel projektu a tvůrce Nutričních plánů

Něco málo o mně

  • Výživě se věnuji celý svůj dospělý život
  • 3,5 roku jsem pracoval ve fitnesscentru
  • 4 roky praxe jako osobní výživový specialista
  • přes 3 roky spolumajitel kliniky řízení váhy
  • přes 100 spokojených klientů, kterým jsem osobně pomol s redukcí váhy a výživou obecně
  • nespočet dalších lidí, kterým jsem pomohl s výživou a motivací jinou formou
  • Akreditace isntruktora fitness
  • Kurz výživového poradentsví v praxi na FTVS Univerzity Karlovy
  • Akademie pro průběžné vzdělávání výživových specialistů Nutriadapt
Stáhnout jídelníček ZDARMA